维生素B10的功效与作用

维生素科普，维生素B10的功效与作用

维生素B10是一种水溶性维生素，能促进新陈代谢，预防皮肤炎症和贫血，促进神经系统发育，增强个人免疫力。日常生活可以通过饮食或药物补充，如动物内脏、大豆制品、蛋黄或麦芽。严重缺乏的人，需要有针对性的治疗。