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孕妇吃DHA需要吃到什么时候

孕妇什么时候开始吃DHA?孕期服用DHA有何注意事项?

怀孕3个月后,孕妇可以补充DHA,如果条件允许,孕妇服用DHA,可以预防早产和产后抑郁。怀孕期间服用DHA,还要控制好量,平时可以多吃富含DHA的食物,如鱼和其它食物。

孕妇吃DHA,需要吃到什么时候?

一般来说,在妊娠中后期进食DHA更合适,因为这是胎儿大脑生长最快的时间。孕妇可以在第四个月开始补充DHA。更好的是,当孩子出生时,孕妇可以继续吃DHA,宝宝吃母乳吸收DHA,孕妇正常摄取DHA营养物质,在此期间,还应该吃鸡蛋、鱼、豆腐等食物,来促进营养成分充分吸收。

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