孕期应该怎么补DHA

孕期补充DHA有什么作用？孕期应该怎么补DHA？

孕妇补充DHA能保护自身和胎儿健康，预防产后抑郁症也是必要的。怀孕期间可以多吃富含DHA的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，确保日常营养均衡。那么，孕期补充DHA有什么作用？孕期应该怎么补DHA？