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补充维生素D有利于免疫调节
怎么补充维生素D？补充维生素D的途径有哪些？
钙对人类健康非常重要，但由于饮食习惯等原因，中国人普遍缺钙。根据全国饮食和营养调查，中国人每天平均钙摄入量不到50%，女性朋友的钙缺乏最为严重。
新研究发现，补充维生素D，有利于免疫调节
根据英国医学杂志2022年1月发表的一项研究，补充维生素D，可以将自身免疫性疾病的风险降低22%。换句话说，确保摄入足够的维生素D，有利于免疫调节。
