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什么时候最需要补充DHA
什么时候最需要补充DHA？孕妇需要摄入多少DHA？婴幼儿需要摄入多少DHA？
DHA的作用，是形成一个更完美的大脑和视网膜，特别是大脑，但当孩子最需要DHA时，这是大脑发育最关键的时期。妊娠中后期，即妊娠3个月后，直到儿童3岁，是大脑快速发育的阶段，最需要DHA。
每天需要补充多少DHA？DHA主要存在于什么食物中？
一方面，孕妇和哺乳期母亲每天需要摄入200毫克DHA，而两岁以下的宝宝，每天需要摄入100毫克DHA。注意上述条件。只要满足一个条件，母亲每天只需摄入200毫克DHA，就可以通过母乳将大约100毫克DHA输送给宝宝。至于吃配方奶粉的宝宝，母亲需要对奶粉配方持乐观态度。
0-6岁孩子是补充DHA的最佳时期
1、脑神经的生长发育对DHA至关重要 大脑有大约1011亿神经元，是复杂功能和智慧的基础。大脑的发育应经历细胞增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成和修饰等复杂过程。营养和能量是大脑发育的物质基础，0～6岁是人脑发育的关键时期。
