孕妇怎么补充维生素D和钙

孕妇怎么补充维生素D和钙，宝宝怎么补充维生素D和钙，有什么注意事项？

1、为什么宝宝缺钙？钙是自然界中常见的物质，宝宝的补充食物、母乳或奶粉都含有足够的钙。既然钙这么容易得到，为什么还缺钙？事实很简单。人体需要一个帮手——维生素D来吸收钙。