从怀孕开始补充DHA

从怀孕开始补充DHA，宝宝补充维生素D、宝宝补铁的那些事儿

3岁之前是宝宝大脑发育的黄金时期，宝宝的大脑重量可以从胎儿期到3岁达到85%左右。没有多种营养素的支持，宝宝大脑的快速发育是不可或缺的，其中DHA非常重要，约占大脑多不饱和脂肪酸的25%-30%，是大脑的主要结构脂肪。所以，在宝宝还在妈妈肚子里的时候，要注意DHA的补充。