晒太阳能补维生素D3吗

晒太阳，能补维生素D3吗

众所周知，超过80%的维生素D3，是通过晒太阳使皮肤合成的，所以很多人认为，夏天不需要额外补充维生素D3，有空就可以在户外晒太阳，就自然补充了。