搜索
搜索
宝宝生长发育离不开哪些营养？
发布时间 ：2022-10-13 来源 ：莱思纽卡
宝宝身体发育迅速，各种营养物质的供应无法减少。一般来说，儿童发育所需的营养物质包括以下因素：
1、蛋白质。蛋白质是人体组织细胞的基本成分，对儿童非常重要。这一时期的宝宝生长旺盛，比成年人需要更多的蛋白质。
2、热量。宝宝的新陈代谢非常强烈，所以基本代谢非常快。此外，宝宝的身体需要合成更多的身体组织，来满足身体快速生长的需要，所以它自然需要更多的热量。
3、维生素。维生素是人类生长和代谢所必需的微量有机物，如维生素D，它能促进钙的吸收，有利于骨骼和牙齿的健康。一般来说，维生素不能在体内产生和合成，应通过饮食获得。
4、矿物质。矿物质又称无机盐，构成人体组织、维持生命活动的主要因素之一，如正常的生理功能和生化代谢。矿物质和维生素一样，不能在体内产生和合成，需要通过饮食获得。
5、脂肪。除了提供相应的长期发育需求和保持皮肤健康外，最重要的是提供必要的脂肪酸。，作为人体必需的脂肪酸之一，它能增强记忆和思维、大脑发育尤为重要。
END
0
0
哺乳期妈妈如何补充宝宝需要的营养素？
DHA DHA是神经细胞生长的重要因素，对宝宝的大脑和视觉发育十分重要。推荐哺乳期母亲每天摄入200mgDHA，每周吃2-3次富含DHA的鱼，可以满足婴幼儿的需要。 对6个月以上的宝宝，可补充鱼泥等辅食。
宝宝该补充的7大营养素，99%的妈妈都忽略了…
众所周知，人体需要补充数百种营养物质，可以概括为六种:碳水化合物(糖)、油、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)。细分宝宝所需的营养物质太多了。因此，今天介绍了宝宝最需要的七种营养物质：钙、铁、锌、益生菌、鱼肝油、维生素和DHA，以及适当的补充时间。
孕期营养补充攻略之孕期需要补充的营养素有哪些？（一）
食物中可以被人体消化、吸收和利用的营养物质被称为营养物质。与孕妇和婴儿相关的营养物质有六种:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。食物中的六种营养物质通过人体的消化、吸收、代谢和利用，提供人体所需的热能；为人体组织的生长、发育或修复提供原料；帮助人体调节功能:
