孩子缺钙怎么办？宝宝缺钙怎么补

发布时间：2022-10-12 来源：莱思纽卡

同事小珍的儿子一岁多。最近，他总是在晚上出汗很多。有时一晚下来，整个枕头都湿了，睡得很不稳。他经常在半夜哭泣。同事说，和她宝宝一样大的孩子长了几颗牙，但她的宝宝还没有长牙的迹象。她很担心，想知道宝宝的情况是不是缺钙的症状。她知道我有两个孩子，就问我孩子有没有这样的情况。

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我家宝宝小时候确实有缺钙症状。当时心情和同事一样，很担心，就带着宝宝去看儿科医生。医生说，小儿缺钙的症状一般有以下四种表现：

夜惊出汗：婴儿总是出汗。比如晚上睡觉的时候，即使温度不高，他也总是出汗。有些宝宝晚上会哭闹，引起夜惊。我家宝宝晚上睡觉表现不稳定，出汗很多，有时候整个枕头都湿了。当我白天玩的时候，我出汗很多。我一天换十多条汗巾。

厌食偏食：很多宝宝都有厌食症，偏食多是缺钙引起的。因为人体消化液中含有大量的钙，如果钙摄入不足，很容易引起宝宝食欲不振、智力低下、免疫功能下降等症状。

出牙晚，未对齐：钙是使牙齿变硬的原因。缺钙会降低牙龈内质的硬度，使宝宝难以咀嚼坚硬的食物，在牙齿发育过程中牙齿排列不均匀。上下牙排列不正，咬合不正，牙齿松动，易塌陷，过早脱落。我的大宝宝出牙也比较晚，九个月后第一颗牙正式出生。后来在医生的指导下，添加了富含钙质的食物，出牙速度终于在后期赶上了。

骨软化症：钙在骨骼发育中起重要作用。宝宝蹒跚学步的时候，如果缺钙，很容易引起骨软化，很容易出现X型腿和“0型腿”。朋友的女儿就是这样。宝宝出生后被带回老家给奶奶照顾，老人不注意饮食，反正大人吃什么，孩子吃什么，平时中午吃剩饭晚上，孩子一岁半，朋友带她回城里和她一起住，这时她发现女儿的脚有“0型腿”，她去医院治疗检查说是严重缺钙引起的，腿型变好了。

孩子缺钙怎么办？

家长要在宝宝缺钙的时候及时给宝宝补充富含钙质的食物，比如牛奶、鱼、大骨头汤、小虾皮、海带等。一般来说，只要注意补充，低钙宝宝的缺钙症状很快就会得到改善。如果症状严重，家长可以遵照医嘱，适当补充钙和维生素D。同时，家长也应该在有时间的时候带宝宝出去晒晒太阳，以利于钙的吸收。