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这些食物会伤脑，别给娃吃错这些食物
发布时间 ：2023-01-05 来源 ：莱思纽卡
中国有句俗语叫“三岁看老”，从现代医学的角度来看，这句话是有根据的。宝宝早期生长发育1000天，是“机遇窗口期”，不仅是体质，也是宝宝大脑神经发育最快的时期。三岁时，宝宝的大脑体积接近成人的90%，因此在婴幼儿期时，应更加注意营养。但多吃点食物不仅不好，而且“伤脑”。快来看看，这些食物你家有吗？
“伤脑”食物一览
高糖食物
加入大量的糖和反式脂肪食物，如蛋糕、蜜饯、甜饮料等，会对大脑产生有害影响，少给宝宝吃。
隐形酒精
众所周知，酒精会对大脑造成不可逆转的损害。母亲们应该警惕含有无形酒精的食物，如蛋黄派、酒心巧克力等。
补脑鱼头
很多人认为，吃鱼头就是这样“以形补形”，宝宝吃得更聪明。事实上，鱼头中汞含量最高，汞会影响神经系统的发育，所以吃鱼头比吃鱼好。此外，先进的食物链——鱼和野生鱼类，更容易富含汞和其他重金属，不要给宝宝吃。
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宝宝补充营养的误区
新生儿出生以后，很多家长就开始给孩子补充营养，但是也会很容易陷入宝宝补充营养的误区，常见的这些误区，家长来了解一下吧。
1-3岁宝宝需要补充什么营养？
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宝宝吃得营养健康，添加辅食原则要记牢
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