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为什么正常喂养的宝宝是不需要补钙？
发布时间 ：2023-01-09 来源 ：莱思纽卡
我家宝宝今天16天了，从第十天开始一直是憋红的，过几秒就好了，但是有时候每隔几分钟频率就很高，特别是晚上睡觉的时候也一样。有的抱怨缺钙要求补钙，有的说是肠胃不适，但这样已经好几天了，感觉越来越差。不知华姐能否帮我解答一下？很多妈妈认为这种情况是缺钙了，其实不然！
这类情况主要是宝宝肚子胀胀不舒适造成的。妈妈平时可以沿着肚脐沿顺时针方向揉搓宝宝的小肚皮，一次三到五分钟，一天3次左右。这时候妈妈可以边揉宝宝的肚子边和宝宝交流，比如唱儿歌、故事等，也可以用暖毛巾或者热水袋给宝宝暖暖肚子，这样可以更轻松一些.
此外，补充一些与缺钙无关的现象：睡眠不安、头震、脱发、出汗等。这些现象大多与缺钙无关，属于发育过程中的正常生理现象！
所以正常喂养的宝宝是不需要补钙的！
为什么不需要补钙？
先说母乳喂养：如果哺乳妈妈的钙质摄入不足，妈妈骨骼中的钙质会被动地用来维持乳汁钙含量的稳定，所以母乳喂养的宝宝不用担心缺钙。
特别提醒：哺乳妈妈饮食中钙质摄入不足，会出现腰痛、腿痛、肌肉痉挛等缺钙现象。因此，哺乳妈妈要注意均衡饮食。
除了用奶粉喂养，因为奶粉的钙含量足够，不需要额外补钙！
如果不需要补钙，应该补什么？
其实大家常说的补钙并不是真正的“钙”补，而是[维生素D]的补充，因为人体内的维生素D一方面会刺激肠道吸收饮食中的钙质，另一方面超过。另一方面促进新体内钙的沉积，即骨形成部位，促进骨组织的成熟。
所以，妈妈们，别为给宝宝补钙发愁，宝宝真正需要的是【维生素D】。
如何补充维生素D？
1、通过晒太阳在人体内合成：如每天带孩子晒太阳1～2小时。
2、直接口服维生素D：从出生后15天开始，母乳喂养的宝宝每天需要补充400国际单位的维生素D，而配方奶喂养的宝宝每天奶粉摄入量达到500毫升时，通常不需要补充维生素D.每天都可以晒太阳。
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