宝宝缺钙的症状有哪些呢？如何补钙？

发布时间：2023-01-17 来源：莱思纽卡

钙的积累从婴儿时期就开始了，因此婴儿缺钙会影响他们一生的身体状况。那么缺钙的症状有哪些呢？如何补钙？

婴儿缺钙的危害

1674135265

1、心情怪异，烦躁烦躁，不听话，哭闹；睡眠不安，如入睡困难、夜惊、早起、醒来后哭闹。

2.大量出汗与天气无关。即使不热，也不要穿太多衣服，不该出汗的时候出汗，宝宝躺下喜欢摇头、揉枕头，因为烦躁刺激出汗。随着时间的推移，后脑勺的头发会变秃，形成枕秃。

3、严重缺钙易导致婴幼儿肌肉无力、智力低下、免疫力低下。

4、如果缺钙严重，宝宝甚至可能会吃药。同时，还会出现很多身体发育异常的症状，比如骨骼畸形。

宝宝严重缺钙怎么办

1.口服补钙产品

钙制剂有很多种。家长可以选择富含钙质的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙等，入口即化。钙补充剂是专门为婴幼儿包装的，儿童可以每天服用。一般在出生后半个月到一个月服用，直至2.5、3岁。

2、多吃含钙丰富的食物

对于添加了辅食的宝宝来说，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前公认的含钙量最高的食物，其吸收率也很高。此外，各种蔬菜和水果中也含有少量的钙。坚果和海产品也是含钙丰富的食物。同时，它们还含有维生素D，可以促进钙的吸收。钙是最好的膳食补充剂。家长可以为孩子选择含钙丰富的食物。像牛奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜、虾米、橙汁等。

3、让宝宝适当晒太阳

适当的晒太阳有助于宝宝吸收补充的钙质，宝宝应尽量晒在皮下，以增加DV合成。秋天，家长可以直接让孩子晒日光浴。夏天可以在阴凉处，宝宝的皮肤经常受到紫外线的照射，钙的吸收会更好。

1668065772