宝宝缺钙又缺锌怎么办？

发布时间：2023-02-27 来源：莱思纽卡

　　钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，参与骨骼的钙化，对骨骼正常生长具有重要作用。当钙摄入不足时，会引起人体骨质疏松，牙齿脱落等症状。锌是人体必需的微量元素，与生长发育和新陈代谢有关。锌通过参与核酸和蛋白质的合成来维持人体正常的生理功能，并具有提高免疫功能、促进生长发育、增强抗病能力等作用。

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　　宝宝缺钙又缺锌怎么办？

　　宝宝缺钙又缺锌一定要引起家长足够的重视，如果孩子出现了明显的厌食、生长发育缓慢、易怒多动、经常出虚汗、皮肤瘙痒或溃疡等症状时，家长要及时带孩子去医院进行检查治疗。宝宝缺钙又缺锌主要是由于母乳或者奶粉中钙和锌的含量相对较少造成的，另外就是饮食中钙和锌不能满足孩子身体发育需要造成的。因此要给宝宝添加辅食或者选择配方奶粉来补充钙质和锌元素。

　　一般来说母乳或者奶粉是宝宝最好的食物来源，除此之外像一些豆制品、海鲜类食品也可以给宝宝添加。首先宝宝要保证每天摄入足量的钙，比如：喝奶、喝骨头汤都是补钙比较好的方法。此外还需要保证蛋白质摄入量，肉、蛋、鱼等富含蛋白质食物能够很好促进钙吸收。同时在宝宝吃完饭半个小时后可以做一些简单的运动，这样能促进消化吸收。另外在辅食中也可以添加一些钙补充剂，让宝宝多吃些含钙丰富的食物。