宝宝补 dha过量好吗？

发布时间：2023-02-27 来源：莱思纽卡

　　宝宝补 dha过量好吗？其实，宝宝在6个月之后可以适当的补充，因为这是对大脑发育有很大帮助的，并且宝宝在6个月之后就可以从母乳中获取足够的了。

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　　如果是早产儿，就要适当地补充 DHA，这样也能保证孩子的大脑发育。不过，并不是所有的宝宝都能从母乳中获取足够的 DHA的，所以家长在给宝宝补充 DHA时就要注意用量。如果宝宝已经添加辅食，那么可以从食物中获取足够的 DHA了。

　　一般来说，富含 DHA的食物主要有：鱼类、海藻类、蛋黄、坚果类、芝麻等食物。专家建议每天摄入的 DHA在50~100毫克之间，也就是1~2两左右即可。如果宝宝已经添加辅食了，那么家长在给宝宝补充 DHA时也要注意用量。

　　因为6个月前的宝宝是不能通过食物获得足够的 dha和 DHA的，所以家长应该在医生和营养师的指导下为宝宝补充 DHA。如果有医生或者营养师提供了具体用量和服用时间的话，家长就应该按照医生或者营养师给出的指导为孩子补充。如果家长没有这些知识的话，那么最好带着孩子到医院进行相关检查后再为宝宝补充。总之，补充 dha是需要注意用量的，如果用量不当的话会影响宝宝正常发育，而且还会对身体产生一定的伤害。