DHA儿童每天摄入量是多少？

发布时间：2023-06-08 来源：莱思纽卡

　　儿童时期是生长的重要时期，也是视力和大脑发育的关键时期，因此需要补充，那么儿童每天摄入量是多少?

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　　1、对于0-6个月的婴儿，最好的喂养方式是母乳喂养。对于母乳喂养的婴儿，哺乳妈妈应该每天摄入至少400毫克的，通过母乳传给婴儿吸收。对于没有进行母乳喂养的婴儿，家长们应该孩子选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

　　2、对于6个月-2岁的婴幼儿，每天至少100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫升左右是安全的。

　　3、对于2-5岁的幼儿，此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250~300毫升是安全的。

　　看完以上这些内容，相信宝妈们对孩子每天摄入多少DHA有了了解，而除了在日常食物中含有DHA物质，还有母乳喝奶粉，以及莱思纽卡软胶囊DHA。

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DHA对宝宝有多重要 DHA主要有哪些作用

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