孩子长高要补充什么微量元素？

发布时间：2023-07-10 来源：莱思纽卡

　　人体的正常生理和心理活动都需要大量的微量元素来供给，我们每天摄入的微量元素都来自与天然的食物，那么哪些微量元素是想要长高的人必不可少的呢?

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　　人体长高，主要取决于人体骨骼的发育状况，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些骨头的发育主要是靠蛋白质生成和骨盐的沉积。

　　骨盆的主要成分则是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。所以，想要长高的亲们，一定要注意补充钾、镁、钠等微量元素。例如牛奶可以补充钙、钾、镁、钠，海带和虾皮可以补充钠元素。平时也要多吃点富含维生素和蛋白质的蔬果，肉类，也可以服用莱思纽卡维生素D3滴剂，可以促进骨骼发育，对宝宝长高有益。

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宝宝如何补钙更健康

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