4个月宝宝主要吃母乳。随着宝宝生长速度的加快，需要的钙越多。单靠母亲的母乳是无法满足婴儿对钙的需求的。所以需要额外补钙，那么4个月的宝宝如何补钙呢?
1、四个月的宝宝一般都是母乳喂养或者奶粉喂养。如果母乳喂养，建议妈妈吃一些富含钙的食物，如鸡蛋、鱼等，补充自身的钙，然后通过母乳被四个月大的宝宝吸收，达到补钙的目的;如果是奶粉喂养，建议家长选择营养均衡的奶粉，可以补钙。
2、父母可以带宝宝到户外晒四个月的太阳。日光浴可以促进钙的吸收，从而起到补钙的作用。但要注意不要在太阳下晒太久，避免日晒。
3、家长可以在医生的指导下给四个月大的宝宝服用莱思纽卡维生素D3滴剂等药物来补充钙质。
