如何选择DHA补充剂？

发布时间：2023-08-30 来源：莱思纽卡

　　从原料来看，分为鱼油和藻油DHA。

孩子, Nature, 大自然, 男孩, 牛头人, 婴儿, 天性, 海滩, 海

　　1、鱼油DHA:鱼油DHA是从金枪鱼等深海鱼的油脂中提取的DHA，其性质相对来说是比较活跃的，很容易氧化变腥。

　　鱼油DHA还含有EPA，这是一种具有扩张血管、抑制凝血作用的长链多不饱和酸，含EPA的油脂还会延迟婴儿体重增重，因此鱼油是不适合孕妇和宝宝食用的。

　　2、藻油DHA：相对于鱼油DHA来说就比较直接和安全。它是直接从海洋单细胞藻类中提取，没有经过食物链传递，也不介入海洋污染，不含重金属及EPA。

　　纯植物性的DHA补给起来会更容易吸收，非常适宜所有需要补充DHA人群特别是婴幼儿及孕妇等食用。

END

DHA的4大来源

相关推荐

产品推荐

母乳宝宝需要补充DHA吗？全方位解答你的疑问

母乳宝宝需要额外补充DHA吗？DHA对宝宝的大脑和视力发育至关重要，本文为你解答母乳宝宝是否需要补充DHA，帮助你更好地了解DHA的重要性以及如何科学补充。

DHA小孩一次吃十粒有没有副作用？正确服用指南帮你解答疑虑

本文全面解答关于小孩一次吃十粒DHA是否存在副作用的问题，同时为家长提供科学的服用指南，帮助孩子健康成长。

宝贝需要吃DHA吗？——给宝宝更聪明的大脑

DHA是一种对宝宝大脑发育至关重要的营养素，许多家长都在疑问，宝宝是否需要补充DHA？本文将详细解答DHA对宝宝健康的作用及其重要性，帮助您为宝宝提供最佳的营养保障。