宝宝补铁怎么补

宝宝补铁怎么补？母乳和吃辅食补铁方法不同

发布时间：2023-09-28 来源：莱思纽卡

补铁对于婴幼儿来说是很重要的事情，宝宝补铁怎么补？吃母乳的补铁方法和吃辅食的补铁方法是不一样的。

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母乳宝宝补铁

宝宝补铁怎么补？6个月以下的孩子每天需要7毫克的铁，以4～6个月的平均奶量计算，宝宝在这个阶段每天至少要喝900毫升的母奶或配方奶。

辅食宝宝补铁

7个月以后宝宝身体对铁质的需求量增加到每日10毫克，必须在添加副食品的过程中摄取含铁食物。副食品添加初期可以让宝宝吃含铁量较高的米精或麦粉，接着加入富含铁质的深绿色蔬菜泥（如菠菜、青花椰菜），饭后搭配含大量维生素C的果泥，促进铁质吸收，7、8个月以后喂宝宝吃蛋黄泥、鸡肝泥等含铁量较高的动物性食物，其实含铁的食物也有很多，比如猪肝，鸡肝，猪肉，虾，牛肉等，等宝宝肠胃消化蛋白质的能力更好，再加入其他铁质吸收率高的肉类。

宝宝补铁怎么补？如果宝宝已经被确诊为缺铁性贫血，还是建议辅助营养补充剂，液体铁是很好的补铁营养剂，原料是甘氨酸螯合铁，吸收率达到90%，含铁量也很高。