宝宝补铁怎么补

宝宝补铁怎么补？分2种情况来补充

发布时间：2023-10-22 来源：莱思纽卡

铁元素是身体中非常重要的微量元素，所以是不能缺乏的。宝宝补铁怎么补？分2种情况来补充。

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食补

宝宝补铁怎么补？普遍情况下，我们都还是以食补为主。如果是母乳喂养的宝宝，6个月后要在辅食里添加含铁丰富的食物，如含铁米粉、蛋黄、瘦肉泥、动物肝脏等。而青春期的“宝宝”们，就多吃含铁丰富的食物即可，肝脏、动物血、牛肉、瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜绿叶蔬菜等。

铁剂补充

特殊情况下，就需要通过铁剂来补充。如果是早产、低出生体重、双胎、多胎等弱体质的宝宝，从出生后4周开始就要补充铁剂。母乳喂养的宝宝补充2mg/(kg·d)，配方奶喂养的宝宝补充1mg/(kg·d)，直到校正年龄1岁。市场上的铁剂五花八门，在选择的时候也是要进行对比，目前更好吸收的是液体铁，每毫升含铁5毫克，吸收率90%。

宝宝补铁怎么补？分2种情况来补充，坚持食补肯定是不用多说的，但是特殊情况特殊对待，也要及时的通过铁剂来补充。