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新生儿是否需要额外补充DHA呢？
发布时间 ：2023-10-29 来源 ：莱思纽卡
是一种重要的不饱和脂肪酸，对于新生儿的大脑、神经和视觉发育有很大的作用。那么，新生儿是否需要额外补充呢？这个问题并没有一个确定的答案，需要根据不同的情况来判断。
一般来说，母乳是新生儿DHA的主要来源，如果母亲在怀孕和哺乳期间能够保证每天至少摄入200mg的DHA，那么母乳喂养的足月婴儿不需要再额外补充。母亲可以通过多吃富含DHA的食物，如深海鱼、海藻类、虾蟹贝类等，来增加DHA的摄入。
如果无法母乳喂养或母乳不足的情况，可以选择富含DHA的配方奶粉来补充。配方奶粉中一般都会添加DHA，所以对于吃配方奶粉的宝宝，一般也不需要额外补充DHA。但是，要注意查看奶粉中的DHA含量，如果没有添加或者添加量不足，可以考虑使用DHA补充剂。
对于早产儿，由于其大脑和视网膜发育不完全，需要更多的DHA来促进神经系统的成熟。欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议，早产儿每日DHA摄入量为12-30mg/kg。早产儿可以通过母乳或者专门针对早产儿设计的配方奶粉来获取DHA。
如果选择使用DHA补充剂，建议首选藻油类产品，而不是鱼油。因为藻油中只提供DHA，几乎不含EPA。EPA是另一种重要的不饱和脂肪酸，但是对于婴幼儿来说，摄入过多可能会影响血液凝固和细胞膜功能。而且，藻油相比鱼油更安全、更纯净、更易吸收。
新生儿是否需要补充DHA要根据其喂养方式、出生情况和食物摄入情况来决定。优先推荐从食物中获取DHA，在食物摄入不足的情况下，可适当使用DHA补充剂。在使用DHA补充剂时，要注意选择合适的产品，并按照说明书或者医生的指导进行用量控制。
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