7-9个月宝宝怎么添加辅食呢

7-9个月宝宝怎么添加辅食呢？

发布时间：2023-11-15 来源：莱思纽卡

很多家长想要知道，7-9个月宝宝怎么添加辅食呢？这个阶段婴儿多数已经萌出了切牙，具有一定的咀嚼、吞咽能力、消化能力也在提高。进一步增加儿童辅食添加的种类和数量，达到代替1～2次母乳的程度。

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7-9个月宝宝怎么添加辅食呢？继续母乳喂养，为婴儿提供约700～800ml的奶量。这个阶段可以增加稍微粗糙一点的食物，可以适当增加谷薯类食物、蔬菜和水果的种类；富铁食物、深色蔬菜优先。高蛋白食物包括动物性食物如蛋黄、畜禽类、鱼类和豆类食物。

红肉、肝泥、动物血中的铁含量丰富且易于吸收，而蛋黄及植物类食物中的铁吸收率较低。根据辅食种类搭配或烹制需要可添加少许油脂，以植物油为佳，数量应在10ｇ以内。这个阶段的辅食应是从泥状逐渐过渡到碎末状，如从蔬菜、水果泥到软的碎末状水果和蔬菜。可给8个月婴儿提供一定的手抓食物，以锻炼婴儿咀嚼和动手能力。婴儿9个月后基本可用杯子进食液体食物。此时，婴儿具备了一定的手眼协调能力，为其提供手抓进食的机会，提高婴儿自主进食的兴趣和积极性。

7-9个月宝宝怎么添加辅食呢？这个阶段也是铁元素容易缺乏的阶段，所以说额外补铁也很重要，很多家长都补充液体铁，这就是很好的方式，吸收率达到了90%。