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宝宝3岁了还要补充dha吗？
发布时间 ：2023-12-25 来源 ：莱思纽卡
dha，全称二十二碳六烯酸，不饱和脂肪酸属于脂肪的一种，人体自身是不能合成的，必须从外界获取。很多家长觉得这是婴儿时期补充的，那么宝宝3岁了还要补充dha吗？
dha是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，占视网膜中OMEGA-3总量的93%左右，研究发现dha能够提升婴儿视力敏锐度和认知力。胎儿和婴幼儿期是中枢神经快速发育关键期，dha则是大脑和视网膜重要组成成分，也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分。
由于dha是大脑发育和视力发育必不可少的营养物质，除了孕妇、乳母、婴幼儿等特殊人群外，大孩子以及成人都需要获得充足的dha。宝宝3岁了还要补充dha吗？
其实孩子在7岁前都是大脑发育的黄金时期，而dha是大脑发育必不可少的成分！因此，孩子3岁了依然有必要吃dha。
宝宝3岁了还要补充dha吗？建议还是要坚持补充的，对于孩子的成长发育的作用是不可估量的，藻油dha是非常好的选择，不含EPC，补充效果更好。
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