藻油DHA和鱼油DHA哪个适合宝宝服用？

发布时间：2023-12-30 来源：莱思纽卡

　　家长对宝宝大脑发育的重要性十分了解，而对婴幼儿大脑发育起着重要作用。市面上主要有藻油和鱼油DHA两种产品，但许多家长并不清楚它们之间的区别，哪种更适合宝宝。

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　　藻油DHA

　　藻类DHA含量高，EPA含量极低。从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20：1;而从鱼油提取，则是4～5：1。藻类提取具有纯天然植物性，无鱼腥味，抗氧化能力强。因此，藻类提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可有效促进宝宝视网膜的发育。

　　鱼油DHA

　　尽管鱼油DHA含量较高，但EPA含量也相对较高，这对孩子体内ARA的生成不利。鱼类可能会受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染，安全性较低。EPA(二十碳五烯酸)含量较高，使DHA所占比例过低，与母乳相差较大，不符合婴幼儿的生理需求。

　　综上所述，藻类DHA更适合婴幼儿。如果为宝宝补充DHA，应选择莱思纽卡藻油DHA，因为其不含EPA，采用海洋单细胞藻类纯植物提取，无鱼腥味，未经食物链传递不含重金属，适用于0岁宝宝。

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宝宝补充DHA有什么好处

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