婴儿睡觉一放下去就醒

发布时间：2022-03-29 来源：莱思纽卡

　　宝宝快睡着或睡着再抱上床

　　标准作法不管是母奶宝宝或配方奶宝宝，等到宝宝喂完奶、睡着后，再抱上床。虽然因为宝宝浅眠，有可能一放上床就会醒，但仍建议从出生开始就训练他与爸妈同房不同床，为了安全，让宝宝尽早习惯睡自己的床；如果妈咪喂母奶喂到睡着，爸爸或第三者可帮忙将宝宝放回婴儿床上。

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　　可于宝宝快睡着时再抱上床。爸妈可观察宝宝想睡觉的特征，例如，眼皮快掉下来，或是情绪比较烦躁、打哈欠等，看到这些特征再抱上床。如果还没睡意就上床，宝宝可能会在床上玩或爬来爬去，这样宝宝对自己的床铺和睡眠之间的连结会变弱，可能以为爸妈把自己放在床上是让自己玩，上床之后反而亢奋，无法帮助宝宝快速入睡。

　　你的宝宝睡前会异常哭闹吗？

　　快要睡觉前的哭闹，又称为「闹觉」，虽然不是正式医疗名词，系为形容宝宝很想睡又睡不着的不舒服感受，此时爸妈仅能尽量耐心安抚宝宝，直到他睡着为止。

　　宝宝放回床上就醒，如何破解？

　　这种情况有很多可能性，其中一个原因是宝宝根本还没想睡觉，是爸妈太快放他上床，可注意宝宝平时睡觉的征兆，真的都出现了吗？除此之外，可能影响睡眠还有其他的原因，白天的活动量是否足够？白天的睡眠会不会太多？另一方面，爸妈若是很累、很紧张，情绪也会感染比较敏感的宝宝，让宝宝感觉不安、睡不着，所以爸妈要调整好自己身心灵状况，才能好好照顾孩子。

　　而6个月以上孩子，在身体健康的前提下，可试着让他自行安抚、自己入睡。此时灯要关，如果孩子会感到害怕，身边可放一些让他有安全感的玩具，并确保房间环境的安全，训练孩子自行入睡。