断奶宝宝的饮食要点，宝妈收藏

发布时间：2022-04-28 来源：莱思纽卡

断奶是指从10月到12月龄的宝宝，饮食基本上应该过渡到肉、鸡蛋、母乳、食物和蔬菜的混合饮食，并开始形成一日三餐的模式。宝宝应该断奶，以获得足够的营养。然而，母乳仍然是宝宝饮食的重要组成部分，每天摄入超过500毫升的母乳，母乳可以减少到每晚一次，直到完全停止母乳。

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此时，宝宝可以吃很多食物，但事实是，因为磨牙还没有长出来，不能咀嚼食物很好，所以宝宝的食物，仍然应该是软的和烂的为主，以促进宝宝的消化和吸收。主食可以吃粥、软米饭、面条、馒头、饺子、馄饨等；副食品可以吃新鲜蔬菜（尤其是橙绿色蔬菜）、鱼、肉、鸡蛋、动物内脏和豆制品，也应该经常吃一些海带、海藻和其他海鲜。

简而言之，完全断奶后，宝宝的日常饮食，应包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水，以避免单一饮食，合理搭配各种食物，以满足宝宝生长发育的需要。

此时，我们还应特别注意，培养宝宝良好的饮食习惯，避免挑食、偏食和喜欢吃零食的习惯。

有些宝宝会拒绝接受母乳，因为他们喜欢母乳，需要给他一个适应的过程，母乳和母乳混合喂养一段时间，逐渐让他接受母乳和其他食物，以切断母乳。同时，在断奶期间，应注意营养补充，防止断奶影响宝宝的健康。