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DHA与大脑发育有何关系，鱼油DHAVS藻油DHA有什么区别？
发布时间 ：2022-07-11 来源 ：莱思纽卡
许多宝妈为了让宝宝“赢在起跑线上”，一出生就急着给宝宝“补脑”，说要抓住0-3岁“大脑发育的黄金时期”。宝妈的心情是可以理解的，但不要随大流，这个被称为“脑黄金”的营养素是什么呢？
“本名”属于二十二碳六烯酸，是人体细胞膜的重要组成部分，约占脑皮层和视网膜的20%。DHA被称作“脑黄金”它确实与宝宝的大脑发育有关。大脑需要在各种连接的神经细胞之间传递信息，DHA就担任着“桥梁”，海马体与学习和记忆有关，DHA脂质占25%。
DHA补多少，来听听中国营养学会的建议吧~
0-36岁宝宝DHA适宜摄入100mg/d。
想保证宝宝DHA摄入，可以通过以下四个渠道，达到摄入标准。
1)母乳是首选，对于母乳喂养的足月宝宝，宝妈每天只需摄入200mg的DHA，能保证宝宝的需求。
2)母乳不足、奶粉聚集在一起，如果不能母乳喂养或母乳不足，可以考虑给宝宝吃DHA配方奶粉。
3)辅食喂养，主要是辅食，当宝宝进入辅食期时，你可以每周吃鱼和鸡蛋，鱼应该选择高脂肪的深海鱼（如鲑鱼、黄鱼和鳗鱼）。
4)最后，“首选”DHA补充剂。
那么，鱼油DHAVS藻油DHA，有什么区别？
常见的DHA有两种补充剂形式，鱼油DHA和藻油DHA。
鱼油DHA，主要包括不饱和脂肪酸DHA和EPA(二十碳五烯酸)，藻油DHA是从海藻中提取DHA，属于比较纯的DHA产品，相对而言，藻油DHA更适合宝宝和孕妇服用。
END
新手宝妈知道吗？为什么要给宝宝吃藻油DHA？
DHA它的作用是什么？ 促进智力和视力的发展。 宝宝需要补充DHA吗？ 如果宝宝的眼睛发现发育不良，医生会要求补充DHA。
藻油DHA如何选？宝宝补充藻油DHA
宝宝自出生起，就会遇到各种营养问题。其中，给宝宝补充DHA，就是非常重要的一个环节。那么，宝宝吃的DHA，尤其是藻油DHA，应该如何选择呢？看原材料、加工、包装~
为什么给婴幼儿补充藻油DHA，为什么给孕产妇补充藻油DHA？
鱼油DHA有3大缺陷： 宝宝出生后，大脑发育还有很长的路要走。除了父母的教育和指导外，他们还需要为宝宝的大脑发育，提供更多的营养和刺激，以刺激他所有的自然潜力。
