哪些辅食包含钙可以给宝宝吃

发布时间：2022-08-02 来源：莱思纽卡

　　添加辅食时，婴儿应根据年龄选择。一般来说，在添加补充食品时，可以添加富含钙的米粉。当婴儿年龄增长时，在添加辅食时，可以选择肉类、海鲜、乳制品、大豆制品等。

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　　1、肉类：如鸡肉、羊肉、牛肉等，一般含钙较多。同时，牛肉还可以补充婴儿身体所需的蛋白质。羊肉是一种温暖的食物，有滋补作用。它可以做成泥球，让宝宝更好地消化。

　　2、海鲜：海鱼、海虾富含钙。同时，虾中含有磷和镁等微量元素，可以使婴儿更好地吸收钙。如果一些婴儿对海鲜过敏，建议不要添加海鲜。

　　3、乳制品、豆制品：如奶酪、酸奶、豆奶、牛奶等食品，通常含有大量钙。不要喝太多豆奶，否则会导致产气。婴儿不能喝豆奶，以免引起身体不适。

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