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宝宝补充维生素，不能乱补，如何补充有讲究
发布时间 ：2022-10-14 来源 ：莱思纽卡
维生素是宝宝体内不可缺少的营养素，在宝宝的生长发育中，起着至关重要的作用！但是很多父母不知道，如何给宝宝补充维生素，这些问题需要注意，给宝宝补充维生素。
出生后两周需要补充维生素D
维生素D能促进钙的吸收，是钙的良好伴侣。维生素D补充不足，会影响钙的吸收。
中国儿科学会一直强调，对2岁以下宝宝维生素D，要进行预防性补充，每天有400个国际单位的预防剂量，缺乏维生素D，容易出现维生素D缺乏性佝偻病。
建议宝宝在出生2周后开始补充维生素D，补充维生素D时，早产儿和多胎宝宝，要适当需要增加剂量，建议吃到2岁。
蔬菜和水果不能用维生素补充剂代替
一些家长认为，补充维生素更方便，所以他们用维生素补充剂代替水果和蔬菜。医生说，如果条件允许，我们应该尽量从食物中摄取维生素。如果由于某些特殊情况，无法完全有效地获得维生素，请考虑服用维生素补充剂。
维生素补充剂不能代替蔬菜和水果。因为蔬菜，水果中的各种维生素，是一定比例的天然成分，是各种维生素的集合；大多数维生素制剂都是合成的，它们的性质会有所不同。
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宝宝饮食误区之婴幼儿饮食喂养的八大误区
饮食是维持生命的重要基础，儿童的生长发育与营养摄入密切相关。然而，随着人们生活水平的不断提高，对儿童饮食的误解越来越突出。营养不平衡和营养不良，导致的“肥胖儿”，“豆芽菜”层出不穷，因此，婴幼儿专家更关心如何科学喂养宝宝。 以下是对孩子饮食喂养的一些误区，希望能给家长一些指导。
宝宝补充维生素AD，不要走入误区
深色蔬菜如菠菜和胡萝卜，富含维生素A，但只是一种β胡萝卜素的存在，是维生素A的前体，只油性食物的参与下，只能转化吸收，但转化率非常有限(不到1/12)。虽然动物的肝脏含有一些直接的维生素A，然而，宝宝不建议吃太多作为常规食物，因为他们的解毒器官。此外，瘦肉、牛奶和坚果只含有微量维生素D，可以说，维生素AD是从日常食物中补充，是十分困难的事情。
宝宝补充维生素，不能乱补，如何补充有讲究
维生素是宝宝体内不可缺少的营养素，在宝宝的生长发育中，起着至关重要的作用！但是很多父母不知道，如何给宝宝补充维生素，这些问题需要注意，给宝宝补充维生素。
