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宝贝过冬营养要补够，益生菌+维生素AD不可少！
发布时间 ：2023-01-09 来源 ：莱思纽卡
初冬来了，秋高气爽的天气正式结束，冷空气活动越来越频繁，婴幼儿各系统器官发育不成熟，需要多加注意“顺时养生”。因此，家长要尽快做好宝宝的防寒防冻工作，制定合理的饮食计划，为宝宝过冬提供充足的营养储备。
策略一:保持消化活力，益生菌照顾肠道健康。
人类消化系统中有多种消化酶，可以帮助人体消化和吸收营养物质。当温度下降时，酶的活性明显低于其他季节，营养物质的吸收和利用率也降低，特别是对消化系统发育不良的婴儿。因此，冬季应注意加强婴儿消化系统的活力，适当补充有针对性的益生菌，增加有益细菌的数量，保持肠道菌群平衡，为婴儿消化系统建立有效的屏障，抵抗细菌入侵，充分照顾肠道健康，促进体内营养物质的消化和吸收。
父母在购买益生菌产品时，最好选择可靠的大品牌，如莱思纽卡儿童益生菌。
无论什么季节，宝宝一日三餐，都要注意食材的多样化和均衡的饮食营养摄入。冬季气候干燥，持续低温影响人体新陈代谢，增强人体氧化功能，增加维生素消耗，容易导致婴儿维生素缺乏。
父母应多吃富含维生素C的时令果蔬，如橘子、柚子、卷心菜、南瓜等。但值得注意的是，和维生素D，不直接存在于果蔬中。此外，两者的物理性质不稳定，从水果和蔬菜中转化的量很少，仅靠食物补充远远不能满足婴儿的生长需要。
而维生素AD是婴儿生长发育不可缺少的关键营养素，维生素A被称为“抗感染维生素”，保持皮肤、呼吸道和消化道粘膜的完整性，形成人体第一道免疫防线，增加免疫细胞活性和抗体合成，有效提高身体抵抗力。冬季频繁的雾霾对婴儿来说更为重要。
此外，维生素A在促进骨骼发育、视力发育和预防缺铁性贫血方面也起着重要作用。
维生素D不仅能促进钙的吸收，还能增强身体抵抗力，促进骨骼发育。因此，中国儿科医生和专家建议，婴儿补充额外的维生素AD，莱思纽卡维生素AD滴剂，是一种常见的补充剂，可以从宝宝出生起补充，直到补充到至少3岁。
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宝宝喝哪种益生菌好呢？
随着宝宝的成长发展，免疫力和消化系统的健康都是重点关注的方面。在宝宝的日常饮食中，适量添加益生菌也成为了越来越多家长的选择。那么，宝宝喝哪种益生菌好呢？
带你揭开益生菌的神秘面纱，益生菌误区知多少？
益生菌的真面目 ◆腹泻，便秘可以预防吗？ 是的。当婴儿腹泻、便秘和消化不良时，肠道菌群可能会感到困惑。此时，补充益生菌，可以促进肠道细菌的正常化。
宝宝喝酸奶有好处吗？酸奶可以代替益生菌吗？
酸奶是由纯牛奶发酵而成的，乳酸菌除了保留新鲜牛奶的所有营养成分外，还可以在发酵过程中产生VB1等人体营养所必需的各种维生素等。大约20%的大分子蛋白在牛奶发酵过程中，被分解成小分子，与原料牛奶相比，脂肪发酵后的脂肪酸增加了两倍，这使得酸奶更容易消化吸收，提高了各种营养物质的利用率。
