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不同月龄宝宝分别需要多少钙？
发布时间 ：2022-02-14 来源 ：
钙是维持人类健康的基本元素。也是人体内含量最丰富的无机元素，占人体重量的1.5%-2%。99%的钙和磷集中在骨骼和牙齿中，一小部分钙存在于软组织和血液中，在身体的各种生理生化过程中发挥着重要作用。
人体在不同时期需要不同量的钙，但6个月内纯母乳喂养的婴儿不需要额外的钙补充剂。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提出的数据，在不到6个月的时间内，每人每天钙的适宜摄入量为300毫克；6个月至1岁期间服用400毫克；1至4岁时服用600毫克；4至11岁时服用800毫克；11岁至18岁期间服用1000毫克；18岁至50岁之间服用1000毫克。妊娠早期800毫克，中期1000毫克，晚期1200毫克，哺乳期母亲1200毫克。
纯母乳喂养的婴儿一般不缺钙。因此，正常足月婴儿在出生后头六个月不需要额外补充钙。当然，前提是哺乳期母亲必须补充足够的钙。应该注意的是，母乳中的维生素D含量很低。在北方寒冷的冬春季节或南方梅雨季节，婴儿户外活动的时间较少。单靠母乳喂养无法满足婴儿对维生素D的需求，容易导致维生素D缺乏。因此，每天应补充400国际单位的维生素D。
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维生素D和维生素AD需要交替补吗？
维生素D和维生素AD不需要交替补充，也不需要常规补充。 维生素D很难从食物中获得，维生素A的食物来源很多 从名称上可以看出，维生素D是一种单一的维生素D制剂，而维生素AD也含有维生素A和维生素D。
维生素D要补到什么时候停止？宝宝补充维生素D的注意事项
强大的维生素D有助于吸收和利用钙磷，预防和解决肺炎，预防支气管炎等呼吸道疾病，预防流感和细菌病毒感染。 下列人群需加强维生素D补充：
维生素D有什么功能，为什么宝宝要补充维生素D？
维生素D的主要功能是调节钙和磷的代谢，帮助宝宝的骨骼发育。然而，维生素D在改善宝宝的免疫功能方面，也起着重要作用。
