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维生素D的作用有什么？
发布时间 ：2023-12-19 来源 ：莱思纽卡
维生素D，这个被誉为“阳光维生素”的神奇物质，其作用远远超出一般人的想象。维生素D的作用有什么？一起来看看吧。
维生素D的作用有什么？它是保持骨骼健康的关键角色——帮助我们的身体吸收钙和磷。如果没有足够的维生素D参与，光补钙的效果并不好，难以吸收。它对免疫系统功能至关重要——帮助身体抵抗各种病毒和细菌的入侵。有研究表明，维生素D的缺乏和一些癌症的产生相关。它与我们的心理健康密切相关——有研究表明，维生素D水平低的人更容易感到沮丧和焦虑。
由此可见，维生素D对人体健康很重要，尤其是对小宝宝来说，缺乏维生素D对于钙的吸收也会有影响，建议日常给孩子补充液体维生素D3，能够很好的补充维生素D，还能促进骨骼对钙的吸收。
维生素D的作用有什么？在很多方面，都会看到维生素D的作用和效果了，所以说一定要及时的给孩子补充好这个营养素。
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