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冬季为什么容易缺乏维生素D？
发布时间 ：2023-12-19 来源 ：莱思纽卡
一到冬天，很多宝宝就会容易缺乏维生素D。冬季为什么容易缺乏维生素D？这里面包含了这些原因。
冬季为什么容易缺乏维生素D？日照时间减少。维生素D的主要来源是皮肤在阳光照射下合成，特别是紫外线B（UVB）的作用。冬天由于日照时间较短和角度较低，UVB辐射强度下降。户外活动减少。由于气温较低，人们总倾向于待在室内，进一步减少了阳光照射。
维生素D缺乏可能导致一系列症状，包括骨痛、肌肉无力、疲劳和抑郁。在儿童中，严重的维生素D缺乏可能导致软骨病。很多宝宝不查不知道，一查吓一跳，发现自己的维生素D水平连合格标准最低线的20都达不到。
冬季为什么容易缺乏维生素D？因为冬季特殊的原因就会导致维生素D的缺乏，如果长期缺乏维生素D，对身体会产生有害的影响。所以日常为了避免严重缺乏这个问题，可以给宝宝补充液体维生素d3来作为补充，对钙的吸收也好。
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